심근경색(SMI)에 대해 알아보자
심근경색은 심장 근육인 심근의 혈류가 갑작스럽게 차단되어 발생하는 심혈관 질환입니다. 이는 주로 동맥 경화로 인해 혈관이 좁아지거나 막힘으로써 발생합니다. 본 포스팅에서는 심근경색의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방에 대해 알아보겠습니다.
심근경색 원인
심근경색의 가장 일반적인 원인은 동맥 경화증입니다. 동맥 내벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지고 염증이 생기면서 혈액의 흐름이 제한됩니다. 이러한 상태에서 협실 된 혈관 내부에 응고가 발생하면 심근에 영양과 산소를 공급하는 동맥을 완전히 막을 수 있습니다.
심근경색 전조증상 및 증상
심근경색은 갑작스러운 가슴 통증으로 시작될 수 있습니다. 이 통증은 가슴 중앙에서부터 팔, 어깨, 턱 등으로 확산될 수 있으며 몇 분 내내 계속되거나 며칠간 지속될 수도 있습니다. 또한 숨 가쁨, 두통, 구역질, 불안감 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 진단 방법: 심근경색을 진단하기 위해서는 의료 전문가와의 상담과 다양한 검사가 필요합니다. 일반적으로 전기 심전도(EKG)를 통해 심장 기능을 평가하고 혈액 검사를 통해 확진할 수 있습니다. 추가적으로 스트레스 테스트, 관상동맥 조영술 등의 검사도 시행될 수 있습니다.
심근경색 증상
심근경색 환자는 긴급치료와 함께 장기적인 관리가 필요합니다. 긴급치료로는 협실된 동맥을 개선하기 위한 약물 치료 및 개복수술(동맥 우회술) 등이 시행됩니다.
심근경색 예방법
▶ 건강한 생활습관 유지: 규칙적인 운동: 심혈관 건강을 증진시키기 위해 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)을 주 3~5회, 30분 이상 실시합니다.
▶건강한 식단: 과다한 포화 지방과 염분 섭취를 피하고, 과일, 채소, 영양가 있는 식품을 섭취합니다.
▶금연: 담배 피우기를 중단하고 주변 환경에서의 흡연도 피하는 것이 중요합니다.
▶체중 관리: 비만은 동맥 경화증 및 심혈관 질환의 위험 요인입니다. 적절한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동이 필요합니다.
▶혈압 관리: 고혈압은 동맥 경화증 및 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압을 정상 범위로 유지하기 위해 의사의 지시에 따라 약물 복용 및 건강한 생활습관을 유지해야 합니다.
▶이상 지질 수치 관리: 이상 지질 수치(고콜레스테롤, 고트리글리세라이드)는 동맥 경화증 발생 위험 요소입니다. 권장되는 수준으로 지질 수치를 조절하기 위해 건강한 식단 및 필요에 따라 약물 복용이 필요할 수 있습니다.
▶스트레스 관리: 만성적인 스트레스는 동맥 경화증과 관련된 심장 질환의 위험 요소입니다. 스트레스를 완화하는 방법으로는 충분한 휴식과 잠, 규칙적인 운동, 명상 등이 있습니다.
▶정기적인 건강 검진: 정기적으로 의사와 상담하여 현재 건강 상태와 심장 진단 검사를 받아야 합니다.
위와 같이 심근경색은 주기적인 검사와 건강한 습관등을 통해 충분히 예방될 수 있는 질병입니다.
알고 있어도 힘들지만 건강한 삶을 위해 빠질 수 없겠죠.