반월판 연골에 대해 알아보겠습니다. 반월판은 슬관절에 위치한 연골판이 손상되는 질환입니다. 연골판은 슬관절 사이의 관절 주머니 안에 있는 조직으로, 무릎을 충격으로부터 보호하고 압력을 분산시킵니다.
무릎 연골 찢어짐, 무릎 연골 파열 등 모든 용어는 동일한 증상을 가리킵니다.
연골판의 구조
연골판은 섬유 결합조직과 콜라겐 섬유로 이루어져 있으며, 텐던이라고도 불립니다. 연골판은 무릎 뼈와 연결되고 주변 관절랑에 의해 고정되어 있습니다. 내측 연골판은 외측 연골판에 비해 더 유연성이 있어 손상을 더 쉽게 받는 것으로 알려져 있습니다.
연골판의 기능
연골판은 체중 부하 시 충격을 흡수하고, 슬관절에 전달되는 압력을 분산시킵니다. 또한 관절의 안전성을 유지하고 움직임을 부드럽게 합니다. 따라서 연골판은 무릎 관절에서 매우 중요한 기능을 합니다.
반월판 파열 증상
- 운동 중 갑자기 무릎이 아픈 경우
- 나이와 관련된 퇴행 과정으로 인해 발생하는 경우
- 무릎이 갑자기 붓고 통증이 심해지는 경우
- 무릎 뒤쪽에서 특정한 소리가 나면서 통증이 생기는 경우
- 무릎을 굽히거나 풀 때 통증이 더 심해지는 경우
- 무릎이 불안정하게 느껴지는 경우
- 무릎 주위에 부종이 생기는 경우
연골판의 손상
연골판은 외상이나 퇴행성 변화에 의해 손상을 받을 수 있습니다. 외상성 연골판 손상은 스포츠 활동이나 사고로 인해 발생하며, 통증과 부종을 유발할 수 있습니다. 또한 퇴행성 연골판 손상은 연골의 성질이 변화하면서 발생하며, 연골판을 보호하는 기능이 점점 약해지게 됩니다.
진단
무릎 연골 찢어짐을 진단하기 위해 다음과 같은 검사가 사용됩니다:
- 운동 테스트: 무릎을 구부리고 돌리는 동작을 통해 통증과 소리를 확인
- 압통 검사: 눌러서 생기는 통증을 확인
- 매물에 검사: 발을 향하거나 밖으로 돌리는 동작을 통해 통증과 소리를 확인
- MRI: 무릎 내부 구조를 상세히 파악하기 위해 사용
연골판의 치료
연골판 손상의 치료는 손상의 정도와 형태에 따라 다양하게 분류됩니다. 가장 일반적인 치료 방법은 연골판을 봉합하거나 절제하는 수술입니다. 치료 시기를 놓치면 연골판이 퇴행성 변화로 진행되어 관절염을 유발할 수 있으므로 적절한 치료시기를 놓치지 않도록 주의해야 합니다.
보존적 치료
모든 연골판 손상이 수술적 치료를 필요로 하는 것은 아닙니다. 치료 시기를 놓치지 않았다면 보존적 치료로도 충분한 기능 회복과 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 보존적 치료에는 통증 완화를 위한 요법과 재활 운동이 포함됩니다. 또한 체중 관리와 올바른 자세 유지도 매우 중요합니다.
많은 분들이 고령이나 운동 중 잘 못 된 동작이나 지속적인 압박으로 무릎 부상을 당합니다. 무릎은 특히 기본적인 생활에서도 무리가 많이 가는 부분이라 하체 운동을 꾸준히 해주신다면 무릎과 하체 보호에 큰 도움이 됩니다. 꾸준한 운동과 예방을 통해 무릎 및 연골 부상을 방지 하셨으면 좋겠습니다.